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　　哺乳期指產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，一般為10個月左右。哺乳期的保健對于寶寶能不能吃飽吃好，以及婦女產(chǎn)后身材的恢復(fù)都非常重要。那么哺乳期保健的內(nèi)容有哪些呢?指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)與哺乳期衛(wèi)生，包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素、喂養(yǎng)方法及乳房護(hù)理，乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。今天小編帶大家從乳房護(hù)理、母乳喂養(yǎng)的有點和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的措施來學(xué)習(xí)婦女哺乳期的保健。

　　1.乳房護(hù)理：(1)哺乳前按摩乳房以刺激排乳反射;(2)切忌用肥皂或乙醇之類物品擦洗乳房及乳頭，宜用含有清潔水的揩乳布清潔乳頭和乳暈;(3)哺乳時應(yīng)注意嬰兒是否能將大部分乳暈也吸吮住;(4)哺乳結(jié)束時不要強(qiáng)行拉出乳頭;(5)應(yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳;(6)正確手工擠奶或使用吸奶器排空殘乳;(7)戴上合適的棉質(zhì)乳罩，以起支托乳房和改善血液循環(huán)的作用。

　　2.向產(chǎn)婦及家人宣傳母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)母嬰健康：(1)母乳中所含的營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，且經(jīng)濟(jì)、方便;(2)母乳中含有多種免疫物質(zhì)，能提高嬰兒的免疫功能，預(yù)防疾病;(3)吸吮時的肌肉運(yùn)動有助于嬰兒面部肌肉正常發(fā)育，并有利于牙齒的發(fā)育，同時吸吮刺激可促進(jìn)子宮收縮，防止產(chǎn)后出血;(4)母乳喂養(yǎng)時的母子聯(lián)系，可促進(jìn)嬰兒的心理健康發(fā)育;(4)母乳喂養(yǎng)可降低母親患乳腺癌、卵巢癌的危險性。

　　3.促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的措施：(1)幫助母親在產(chǎn)后半小時內(nèi)哺乳;(2)指導(dǎo)母親如何喂奶以及在與嬰兒分開的情況下如何保持泌乳;(3)除母乳外，禁止給新生兒喂任何食物和飲料，除非有醫(yī)學(xué)指征;(4)實行母嬰同室，使母親與嬰兒一天24小時在起。(5)鼓勵按需哺乳。(6)不給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吸吮橡皮乳頭或使用奶頭做安慰物。

　　當(dāng)我們熟練地掌握婦女哺乳期保健的這部分內(nèi)容后，我們就可以更好地幫助產(chǎn)婦進(jìn)行母乳喂養(yǎng)和哺乳期乳房的護(hù)理。

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